Workspace Planner 找出正確坐姿

Wworkspace Planner
今天在 lifehacker 的文章中找到的一個計算你工作環境的工具 Workspace Planner 用來衡量你現在工作的坐姿是否正確。

其實每天上班其實不用多久, 我就會覺得肩膀很難過, 我一直是覺得公司的桌子、椅子… anyway, 反正就是不人體工學嘛!

鍵盤是直接放在桌子上的, 而不是在桌子下方, 有個專門放鍵盤的托盤可以拉出來, 所以整個手就要靠在桌上, 對我來說啦~ 是太高了, 讓我的手臂整個很不舒服。

所以其實我椅子應該要坐高一點, 只是…. 這樣就會直接跟對面的同事面對面 (對面的是經理 囧), 所以最後, 我的姿勢就是一整個很囧的狀態, 不上不下的, 很難過。

所以不知道是不是因為這個緣故, 所以坐姿不良, 導致我現在整個背痛、脖子痛、肩膀痛。其實也跟同事討論過這個問題, 可是他們卻沒有同樣問題, 反而是說桌子高, 鍵盤直接放在桌子上, 手可以整個放在桌面, 不用花力氣。

Anyway… 是我太難搞嗎? 上班之後每天寫程式才出現的症狀, 頗難過的 Orz 好吧! 既然同事都沒這樣的問題, 那看來我只好從正確的坐姿做起吧!

[延伸閱讀]
Workspace Planner
Ten Tips For Improving Posture And Ergonomics
Office Chair: How To Reduce Back Pain?

tzangms

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